Anadolu Üniversitesi’nde Dünya Kadınlar Günü’ne Özel Etkinlikler
Anadolu Üniversitesi Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı tarafından, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında Yunus Emre Spor Salonu’nda çeşitli etkinlikler gerçekleştirildi. Etkinliklerde, kadın sağlığı ile birlikte sporun ve sağlıklı yaşamın önemi vurgulandı.
Kadın Sağlığında Beslenmenin Rolü
Programda, “Kadın Sağlığında Beslenmenin Önemi” başlıklı bir seminer düzenlendi. Seminere konuşmacı olarak katılan Arş. Gör. Dilek Sivri, özellikle ergenlik, gebelik öncesi, gebelik, emzirme ve yaşlılık gibi dönemlerde doğru ve dengeli beslenmenin kadın sağlığı açısından kritik olduğunu belirtti.
Yaşam Döngüsünde Beslenme ve Su Tüketimi
Sivri, kadınların yaşam evrelerine göre farklı besin ihtiyaçlarına sahip olduğunu, özellikle ergenlik döneminde vitamin ve mineral gereksiniminin arttığını ifade etti. Ayrıca, sağlıklı yaşam için yeterli su tüketiminin ve düzenli fiziksel aktivitenin gerekliliğine değindi. “Günlük olarak iki buçuk ila üç litre su içilmesi gerekir,” diyerek çay ve kahve tüketiminin dengelenmesinin önemini vurguladı.
Katılımcılar, seminerin interaktif bölümünde beslenme alışkanlıkları, vitamin kullanımı ve çeşitli sağlık sorunlarına dair sorular yöneltti. Arş. Gör. Dilek Sivri, soruları yanıtlayarak pratik öneriler sundu.
Birlikte Güçlü Kadınlar Zumba Etkinliği
Etkinliklerin bir diğer bölümünde ise, “Birlikte Güçlü Kadınlar” temalı bir Zumba etkinliği düzenlendi. Sağlık Bilimleri Fakültesi Dil ve Konuşma Terapisi Bölümü öğrencisi Hatice Ceylin Öneri eğitmenliğinde gerçekleştirilen bu etkinlikte, kadınlar müzik eşliğinde spor yaparak dayanışma ve sağlıklı yaşam mesajı verdiler. Yoğun katılımın olduğu etkinlikte, kadınların fiziksel ve ruhsal motivasyonunun artırılması amaçlandı.
Fotoğraf Galerisi
